On peut dire que ça n'est pas naturel de rester immobile, de focaliser son attention sur sa respiration, son corps, son coeur. Parce que l'hyper-activité perturbe la concentration, la méditation de pleine conscience est un outil essentiel lors des stages.

Poser un problème, au centre du cercle, le définir pour mieux le circonscrire, le mettre hors de soi, pour mieux s'en libérer. 

Ne pas juger, mais comprendre.

Accueillir pour transcender.

Souvenir du Barp avec Léonie et un groupe de jeunes de l'Aide Sociale à l'Enfance. Merci aussi à Nespresso pour sa patience et sa docilité. Comme il est étonnant de constater les bénéfices du contact avec la nature, les animaux et particulièrement les chevaux. 

Inspirer, expirer, s'étirer, renouer avec ses sensations.

Le corps n'est pas un corps étranger. Il est le temple par lequel passe la lumière. Souvenir de Marmande.

Si les mots viennent parfois difficilement, le dessin est un fabuleux vecteur d'émotions. Bravo Gabin pour ton expression ce jour là à Hyères...

Souvenir d'un stage à Arcachon avec Daniel, 5ème dan d'Aikido. Rien de mieux pour développer la confiance en soi et en l'autre. 

Etre accompagné est nécessaire pour dépasser les blocages et surmonter les épreuves.